Наясно съм, че съм първата, която въвежда термина КОСМИЧЕСКА ИНТЕЛИГЕТНОСТ и това, на такъв етам носи повече отричане от всеки, отколкото разбиране. Но това не оже да ме спре. Моята гледна точка е, че този сериозен дисбаланс между световната политика за глобализацията на света и липсата или ограничаването ни в това да мислим и живеем […]
Най-кратко определение Митохондриите са органели в клетките, които произвеждат енергията (ATP), с която тялото мисли, движи се, лекува се и оцелява. Без тях: няма движение няма мозъчна дейност няма възстановяване няма живот. Къде се намират във всяка клетка (с малки изключения) особено много в: мозъка мускулите сърцето черния дроб Колкото по-активна е клетката → толкова […]
Стани собствен полазник Как човек, който живее сам или не иска друг да диктува годината, става собствен полазник на Игнажден Това не е съвременна интерпретация, а най-древният пласт на обичая полазване на Игнажден. Самополазването предхожда образа на „гостуващия полазник“. В този модел човек не чака външна фигура, а сам поема ролята на въвеждащ съдбата си […]
Дихателните техники са систематични методи за контролиране на дишането с цел подобряване на здравето, физическата издръжливост, психическото състояние и енергийното ниво. Те се използват както в медицината (рехабилитация, пулмонална терапия), така и в спорт, йога, медитация и бойни изкуства. 1. Диференциране на дихателните техники Дихателните техники могат да се класифицират по няколко критерия: По начин […]
Инспираторни тренировки или тренировката на инспираторните мускули представлява мощен, базиран на доказателства подход за подобряване на силата на дишане, издръжливостта и цялостното дихателно здраве. Енергийнното ни ниво зависи пряко от кислорода и дишането. 1. Какво са инспираторните тренировки (IMT) Инспираторните тренировки (или inspiratory muscle training, IMT) са специфични упражнения, насочени към дихателните мускули – главно […]
По неговия модел (д-р Майкъл Ройзен) физическата активност за дълголетие има четири отделни вида, като всеки тренира различна система в организма и води до различни анти-ейдж ефекти. Ето подробно описание на всеки: 1) „Еквивалент на стъпки“ – минимум 10 000 на ден Какво представлява Това е нискоинтензивна аеробна активност, която включва: ходене на крак движение […]
Домашният прах не е просто „мръсотия“, която се чисти с прахосмукачка веднъж седмично. В него живеят микроскопични акари – организми, които не виждаме, но чиито протеини са сред най-честите причинители на алергии в затворени помещения. Много хора месеци наред смятат, че имат „упорита настинка“, докато всъщност реагират на собствената си спалня: кихане сутрин, запушен нос […]
Предлагам ви традиционната френска рецепта за коледно пънче (Bûche de Noël) — направена като „дървесен труп“, но от пухкав блат, крем и шоколадова глазура. Необходими продукти (за 8–10 порции) За блата (тип руло): 5 яйца 100 г захар 80 г брашно 20 г какао 1 ч.л. ванилов екстракт Щипка сол За крема (пълнеж): 250 мл […]
You cannot copy content of this page
