Радостина Минчева

Шафранът (Crocus sativus) е една от най-скъпите и силни билки в света – с високо съдържание на каротеноиди (кроцин), антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. Може да си направиш маслен извлек от шафран. 🌿 Ползи при външна употреба: Изравнява тена и придава сияние Подпомага изсветляване на пигментации и петна Подобрява еластичността на кожата Успокоява раздразнения и зачервявания […]

Какво е мацерат? Това е натурално билково масло, направено чрез накисване на билки/цветя в растително масло за определено време, при определена температура – за да се извлекат полезните вещества. ✅ Какви масла можеш да направиш у дома: Билка / растение Ефект Лайка Успокоява раздразнена кожа, идеално след колариум Невен Заздравява и омекотява, отлично за чувствителна […]

Рецепта за двуфазна хидратираща грижа след колариум, която комбинира домашна флорална вода и  натурално масло – създаваме си лек спрей-серум, който: ✅ хидратира,✅ подхранва,✅ охлажда,✅ и същевременно има анти-ейдж и озаряващ ефект. ✨ РЕЦЕПТА: Двуфазна грижа „Роса за кожа“ 🧪 Съставки (за 50 мл спрей-флакон): 🔹 Фаза 1: водна (около 35 мл) 20 мл домашна […]

Флорална вода (или хидрозол) е водният остатък от дестилация на билки и цветя, който съдържа: леки етерични масла, активни съставки, натурален аромат.  Как да си направиш домашна флорална вода (без дестилатор)  Необходими неща: Шепа пресни или сушени билки/цветя – напр. роза, лайка, лавандула, мента, розмарин, маточина Филтрирана или дестилирана вода – 250 мл Голям буркан […]

1. Масло от шипка (Rosehip Oil) Богато на витамин A, C и мастни киселини Стимулира регенерацията, изравнява тена, избистря кожата 2. Алое вера гел (Aloe Barbadensis) Успокоява, хидратира и охлажда кожата Идеално след светлинна терапия 3. Масло от вечерна иглика (Evening Primrose Oil) Силен антиоксидант, подобрява еластичността Подходящо за зряла и суха кожа 4. Масло […]

Токсична доброта: Кога добрите намерения вредят? Какво е токсична доброта? Токсичната доброта е поведение, при което човек се стреми да бъде прекалено добър, мил или жертвоготовен, но в резултат на това вреди на себе си или на околните. Това може да включва прекалено угодничество, потискане на собствени нужди и емоции, неспособност да се поставят граници […]

Как да разпознаваме и управляваме емоционалните претенции? Емоциите играят ключова роля в междуличностните отношения, но когато очакванията не са ясно комуникирани, те могат да се превърнат в емоционални претенции. Това са изисквания или очаквания, основани на лични чувства и нужди, а не на обективни факти. Разпознаването и управлението на тези претенции може да подобри комуникацията […]

Ванилията не е само за кулинарни изкушения – тя има невероятни свойства за кожата и косата! Със своите антиоксидантни, хидратиращи и подмладяващи свойства, ванилията може да бъде чудесна съставка в домашната козметика. В тази статия ще ти покажем 5 лесни рецепти за натурални маски, масла и лосиони, които можеш да приготвиш у дома. 1. Хидратираща […]